Apple Watch: So ändert Ihr das Trainingsziel der Aktivitätsringe

Das neueste Betriebssystem für die Apple Watch bringt nicht nur ganz offensichtliche Änderungen mit sich. So gibt es nicht nur neue Zifferblätter, eine Familienkonfiguration oder einen Schlafmodus. Auch im Fitness-Bereich hat Apple nachgebessert und in den Tiefen der Einstellungen einige hilfreiche Verbesserungen vorgenommen, die einen langersehnten Wunsch der Smartwatch-Träger erfüllen.

Ließ sich bislang nur das tägliche Bewegungsziel in Kalorien konfigurieren, erlaubt Apple mit watchOS 7 auf aktuellen Modellen der Smartwatch eine Einstellung des Trainingsziels in Minuten und des Stehziels in Stunden.

watchOS 7: Trainings- und Stehziel konfigurieren – so gehts

Apple hat die Einstellungen für die drei Ziele auf den ersten Blick etwas versteckt untergebracht. Dies liegt primär daran, dass den meisten Trägern der Apple Watch möglicherweise nicht bekannt ist, wo sie manuell das Bewegungsziel einstellen können. Die offensichtlichste Methode ist die Anpassung des Kalorienziels während der wöchentlichen Zusammenfassung, die automatisch erscheint.

Wer schon mal auf der Suche nach dieser Einstellung war, dürfte auch schnell vermuten, wie Apple die Anpassung der beiden anderen Ziele gelöst hat.

1. Öffne die Aktivitäts-App auf der Apple Watch
2. Scroll ganz nach unten bis „Ziele ändern“ erscheint
3. watchOS 7 führt euch durch die Einstellungen für Bewegungsziel, Trainingsziel und Stehziel
4. Nach dem Tippen auf OK beim Stehziel werden die neuen Ziele gespeichert

Das Trainingsziel kann von standardmäßig 30 auf nun 10 bis 60 Minuten – in Fünf-Minuten-Schritten – am Tag angepasst werden. Beim Stehziel reicht die Spanne von sechs bis hin zu den ab Werk eingestellten zwölf Stunden.

watchOS 7 ist mit Apple Watch SE sowie Apple Watch Series 3 bis iOS 14 läuft.

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