Apple vs. Samsung: Welche Smartwatch trackt den Menstruationszyklus besser?

Im vierten Artikel der nextpit-Serie über Menstruationsgesundheit gehe ich der Frage nach, wie Big Tech, die Technologie zur Unterstützung von Frauen während Ihrer Periode beiträgt. Nach einem ausführlichen Überblick über Apples und Samsungs Zyklusverfolgung und Schätzung des Eisprungs gehen wir nun auf die Gemeinsamkeiten und vor allem auf die Unterschiede zwischen ihnen ein.

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Verwandte Themen:

• Wie man den Menstruationszyklus mit der Apple Watch verfolgt
• Zyklus tracken mit der Samsung Galaxy Watch: So geht's!

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Ich möchte außerdem klarstellen, dass Apple und Samsung zwar nicht die einzigen Smartphone-Hersteller sind, die Zyklus-Tracking-Funktionen anbieten, aber laut Counterpoint Research dominieren sie den Marktanteil sowohl im Smartphone- als auch im Wearable-Bereich. In Zukunft werden wir auch Nutzererfahrungen von anderen Marken wie Withings, Fitbit, Garmin, Oura und anderen einbeziehen.

Inhaltsverzeichnis:

• Zyklus-Tracking-App
• Ansatz zur Schätzung des Eisprungs
• Zyklus-Tracking-Daten und Datenschutz
• Fazit

Funktionen der Zyklusverfolgung: Ein schneller Vergleich

	Apple Cycle Tracking	Samsung Cycle Tracking
Verfügbarkeit	Verfügbar für iOS 13+ und watchOS 6+	Erhältlich auf Galaxy-Handys, Galaxy-Uhren, Android-Handys und Apple iPhones
Tracking-Methoden	Manuelle Eingabe und automatische Erkennung
Gesundheitsintegration	Synchronisierung mit Apple Health	Synchronisierung mit Samsung Health
App-Integration	Integriert mit der Apple Health App	Integriert mit der Samsung Health App
Benutzeroberfläche	Einfache und benutzerfreundliche Oberfläche
Prädiktive Einblicke	Sagt Perioden und fruchtbare Zeitfenster voraus
Funktion zur Zyklusverfolgung	Ja, entwickelt von Apple	Ja, entwickelt in Zusammenarbeit mit Natural Cycles
Eisprung-Schätzung	Rückblickende Eisprungvorhersage (entwickelt von Apple)	Eisprungvorhersage (entwickelt von Natural Cycles)
Benachrichtigungen	Anpassbare Erinnerungen
Geräteübergreifende Synchronisierung	Synchronisierung von Daten zwischen iPhone und Watch	Synchronisierung von Daten zwischen Galaxy-Geräten
Messungen der Hauttemperatur	Apple: Apple Watch Series 8 oder höher; Apple Watch Ultra Samsung : Samsung Galaxy Watch 5 (Pro) und Samsung Galaxy Watch 6 (Classic)
Basale Körpertemperatur	Handbuch	-
Datenerhebung	Menstruationsfluss, Symptome, Fruchtbarkeit, Hauttemperatur (beschränkt auf bestimmte Smartwatch-Serien)
Apps von Drittanbietern	Begrenzte Integration von Drittanbieter-Apps
Fokus Datenschutz	Schwerpunkt auf Datensicherheit und Datenschutz
Anpassungen	Begrenzte Anpassungsmöglichkeiten
Kompatibilität	Apple iPhones Apple Uhren Apple iPad	Samsung Galaxy-Smartphones Samsung Galaxy Uhren Android Geräte Apple iPhones
Genauigkeit	Generell genaues Tracking

Zyklus-Tracking-App

Beginnen wir mit der Zyklusverfolgungsfunktion. Sowohl Apples als auch Samsungs Gesundheitsplattformen bieten wertvolle Informationen über Euren Menstruationszyklus, allerdings gibt es einige wichtige Unterschiede zu beachten.

Apples Health App, die in das Ökosystem von iPhone und Apple Watch 4 oder neuer integriert ist, bietet einen umfassenden Überblick über die Gesundheit während der Menstruation, einschließlich Perioden-Vorhersagen, Symptom-Protokollierung und kuratierten Bildungsinhalten.

Samsungs Health-App ist in Bezug auf die Gerätekompatibilität flexibler, da sie nicht nur für Galaxy-Smartphones, sondern auch für verschiedene Android-Geräte und sogar iPhones verfügbar ist. Im Gegensatz zu Apple, welche die Daten der Apple Watch wie z. B. die Ruheherzfrequenz nutzt, um seine Zyklus-Vorhersagen zu verfeinern, verlässt sich die Samsung-Health-App in erster Linie auf die vom Benutzer eingegebenen Daten für das Zyklus-Tracking.

Ein Alleinstellungsmerkmal von Samsungs Health-App ist die Partnerschaft mit Natural Cycles, einem Unternehmen, das sich auf die Überwachung der Fruchtbarkeit spezialisiert hat. Diese Zusammenarbeit zielt darauf ab, robuste, forschungsgestützte Algorithmen für eine präzisere Verfolgung und Vorhersage bereitzustellen.

Apple hingegen wirbt in seiner Health-App nicht für Zyklus-Verfolgungs-Apps von Drittanbietern und setzt stattdessen auf eigene Algorithmen und Daten von Wearables, um seine Vorhersagen zu treffen. Apples Ansatz ist jedoch weniger kommerziell und vermeidet die "aufdringliche" Vermarktung von Apps und Abonnements von Drittanbietern innerhalb der Tracking-Funktion, wie es bei Samsungs Plattform der Fall ist.

Beide Plattformen ermöglichen es den Nutzern, Symptome manuell einzutragen und bieten Benachrichtigungen oder Erinnerungen an, um die Genauigkeit des Trackings im Laufe der Zeit zu verbessern. Dennoch scheint Apple einen ganzheitlicheren Ansatz für die Menstruationsgesundheit zu bieten, einschließlich Bildungsinhalten und Informationen über andere Zyklus-Faktoren wie Zyklus-Abweichungen.

Samsung konzentriert sich mehr auf die Nachverfolgung und Vorhersage, ergänzt durch Programme von Drittanbietern zum Wohlbefinden, bietet aber zu wenig In-App-Bildungsunterstützung zu bestimmten Zyklus bezogenen Aspekten.

Unabhängig davon, für welchen Dienst Ihr Euch entscheidet, solltet Ihr Euch auf jeden Fall von einer Fachkraft im Gesundheitswesen beraten lassen.

Ansatz zur Vorhersage des Eisprungs

Neben der Funktion zur Zyklusverfolgung haben sowohl Apple als auch Samsung mit ihren jeweiligen Smartwatch-Modellen die Grenzen der Zyklus-Verfolgung erweitert, indem sie die Temperaturmessung nutzen, um den Nutzern rückwirkende Schätzungen des Eisprungs anzubieten.

Die Apple Watch 8 (Test) und die Watch Ultra (Test) verfügen über einen zusätzlichen Sensor, der nächtliche Temperaturschwankungen am Handgelenk misst. Der Sensor erfasst die Daten mit einer Genauigkeit von 0,1 Grad und nutzt sie zur Schätzung des Eisprungs, um die Vorhersage der Periode zu verbessern.

Die Modelle Galaxy Watch 5 und Watch 5 Pro von Samsung (Test) hingegen nutzen einen Infrarot-Temperatursensor, um die Temperaturschwankungen der Haut im Schlaf zu messen. Diese Daten werden dann in Algorithmen integriert, die von Natural Cycles übernommen wurden, und bieten so einen robusten, forschungsgestützten Ansatz zur Zyklus-Überwachung.

Beide Unternehmen haben bestimmte Richtlinien aufgestellt, um die Genauigkeit der Schätzung des Eisprungs zu gewährleisten. Apple betont, dass die Uhr jede Nacht für mindestens zwei Menstruationszyklen getragen werden sollte, um genügend Daten zu sammeln, während Samsung rät, den Schlafmodus der Galaxy Watch zu aktivieren und sie mindestens fünfmal pro Woche für vier Stunden im Schlaf zu tragen.

Es gibt jedoch einige einzigartige Angebote und Einschränkungen zu beachten. Apple bietet eine Option, mit der Nutzer:innen Eisprung-Grafiken im PDF-Format herunterladen und mit ihrem Arzt teilen können, allerdings ohne die Option für vielseitigere Tabellenkalkulationsdaten. Samsung bietet eine solche Funktion zum Herunterladen von Daten nicht an, ermöglicht es aber, Gesundheitsdaten mit Kontakten, einschließlich Ärzten, zu teilen.

Zyklus-Tracking-Daten und Datenschutz

Einer der wichtigsten Aspekte dieses Vergleichs ist wohl, wie beide Unternehmen die Sensibilität von Daten zur reproduktiven Gesundheit im Hinblick auf die Datenerfassung und den Datenschutz behandeln. Apple und Samsung bieten verschiedene Verschlüsselungsstufen und Sicherheitsfunktionen an, um die Informationen über den Menstruationszyklus und den Eisprung der Nutzer zu schützen.

Im Fall von Samsung werden die Daten verschlüsselt gespeichert, und das Unternehmen ist nicht im Besitz des Entschlüsselungscodes. Auch Apple verschlüsselt alle Gesundheits- und Fitnessdaten in der Health-App und verwendet eine Ende-zu-Ende-Verschlüsselung, wenn die Daten mit der iCloud synchronisiert werden. Somit hat Apple auch keinen Zugriff auf diese Daten.

Trotz dieser Sicherheitsvorkehrungen liegt die Verantwortung für den Datenschutz letztlich bei den Nutzer:innen. Es ist unerlässlich, dass Ihr Eure Geräte mit starken Passwörtern, Passcodes oder biometrischen Funktionen wie Face ID oder Touch ID sichert.

Die Aufhebung des Urteils in der Rechtssache Roe v. Wade hat zu einer verstärkten Besorgnis über den Datenschutz im Bereich der reproduktiven Gesundheit geführt, insbesondere angesichts der neuen Rechtslage, die Abtreibung in den USA zu einer Angelegenheit der einzelnen Bundesstaaten macht.

Während Apps zur Überwachung des Menstruationszyklus auf dem Prüfstand stehen, gehen Experten davon aus, dass andere digitale Fußabdrücke wie Google-Suchen und E-Mail-Transaktionen eher ein Risiko darstellen. Das sich ändernde rechtliche Umfeld erinnert uns daran, proaktiv alle verfügbaren Sicherheits- und Datenschutzfunktionen zu nutzen und uns der Daten, die wir erzeugen, bewusst zu sein.

Sowohl Apple als auch Samsung erlauben den Austausch von Gesundheitsdaten mit Drittanbieter-Apps, Familienmitgliedern oder Ärzten. Obwohl diese Plattformen ihre Gesundheits-Apps mit Blick auf die Privatsphäre der Nutzer:innen entwickeln, liegt die Verwaltung dieser Berechtigungen bei jenen Nutzer:innen. Es ist ratsam, diese Einstellungen regelmäßig zu überprüfen und zu aktualisieren, vor allem, wenn Ihr häufig neue gesundheitsbezogene Apps herunterladet oder Euch Sorgen um den Datenschutz macht.

Denkt daran, dass die Unternehmen zwar die Werkzeuge für eine sichere Datenspeicherung zur Verfügung stellen, es aber in Eurer Verantwortung liegt, sie effektiv zu nutzen, um Eure persönlichen Daten zu schützen.

Fazit

In den letzten Monaten habe ich die Gesundheitsfunktionen der weiblichen Periode von Apple und Samsung getestet und dabei ziemlich aufschlussreiche Erfahrungen gemacht. Bevor ich meine Meinung zu den verschiedenen Ansätzen äußere, möchte ich anerkennen, dass sowohl Apple als auch Samsung eine beeindruckende Arbeit leisten, um die Menstruationsgesundheit in der Tech-Branche voranzubringen.

Es hat zwar einige Zeit gedauert, aber beide Unternehmen haben eine intensive Diskussion zu diesem Thema angestoßen. Apple hat seine Funktionen selbst entwickelt und arbeitet mit Gesundheitseinrichtungen und Universitäten zusammen, um die Forschung zu fördern und das Thema Menstruationsgesundheit zu erweitern. Samsung hingegen hat sich für eine Zusammenarbeit mit Natural Cycles entschieden, um auf deren laufenden Forschungen aufzubauen.

Sowohl Apple als auch Samsung bieten eng integrierte Ökosysteme für die gemeinsame Nutzung ihrer Smartphones und Smartwatches an, die eine genauere Datenverfolgung von Menstruationszyklus und Eisprung ermöglichen. Meine erste Empfehlung für diejenigen, die sich für eine der Lösungen dieser Unternehmen interessieren, ist, bei dem Ökosystem zu bleiben, an das Ihr bereits gewohnt seid.

Außerdem sind beide Unternehmen autorisiert, Zyklusverfolgung und Schätzungen zum Eisprung weltweit anzubieten. Sie sind zusätzlich bekannt für ihre soliden Softwareentwicklungspraktiken und ihre langfristigen Richtlinien für System- und Anwendungsupdates.

Dennoch scheint Apples Ansatz für Funktionen bei der Menstruationsgesundheit robuster zu sein. Das Unternehmen arbeitet eng mit Gesundheitseinrichtungen zusammen, um sowohl seine Software als auch seine Hardware zu verbessern und bietet im Rahmen seiner fortschrittlichen Gesundheitsdienste eine umfassende Lösung an. Samsung scheint in seiner Partnerschaft mit Natural Cycles – einem ohnehin schon komplexen Dienst – eine Lösung anzubieten, die sich eher wie eine kommerzielle Vereinbarung als eine Eigenentwicklung anfühlt.

Jetzt würde ich gerne Eure Meinung hören: Welchen Dienst bevorzugt Ihr, und warum?